Volta aos passeios de Bike

Depois de 2 anos sem pedalar, nesta sabado fui fazer uma trilha com alguns amigos e foi otimo voltar a pedalar. Abaixo algumas fotos do passeio.

                                         Minha Bike Orbea

Calendario das Corrida de Rua de Cuiaba em 2012

Hoje acabei copiando do blog do SefazRunners o calendario de Provas de Rua aqui em Cuiaba em 2012. Infelizmente as corridas so iniciam em Abril. A maioria das corridas são de 10km.

1 de Abril - Corrida Senhor Bom Jesus de Cuiabá

13 de Maio - Corrida do Aniversário de VG

27 de Maio - Corrida da Infantaria

24 de Junho - Corrida "Homens do Fogo"

08 de Julho - Corrida Dante de Oliveira


05 de Agosto - II Corrida da Esperança (5km)

26 de Agosto - XIV Corrida da Polícia Militar

7 de Outubro - 4ª Corrida Pedestre de Cara Limpa Contra as Drogas (5km)

27 de Outubro - Corrida do Servidor Público  cancelada

11 de Novembro - Corrida das Águas (Chapada dos Guimarães) 5 e 10km

17 de Novenbro - Corrida das Torres(9km) -inscrição secretaria de Esportes de Cuiaba

25 de Novembro - Corrida contra o Cancer de Boca (6km) - inscrição wwww.mtfitrun.com.br

2 de Dezembro - Corrida da SEFAZ (será a primeira edição) a confirmar


Ficamos na torcida para que todas esta corrida ocorram realmente durante este ano.

Tope de Fita 2012

Hoje fui participar com alguns amigos do desafio que é fazer o Tope de Fita, em que alguns vao de bike(uma grande parte do tempo passam carregando a bike nas costas), alguns sobem andando e o nosso grupo tentou ir correndo qdo dava e na parte da subida é so andando mesmo.
Iniciamos o passeio com 2 amigos de "guia", sendo que um tinha bastante "experiencia" e o outro faz esta trilha de "94", não é preciso dizer que nos perdemos juntos com varios outros participantes e ficamos em torno de 1h45min rodando no meio na mata em um total de 5km até conseguirmos achar o inicio da trilha, mas apesar dos contratempos foi um bom passeio com boa companhia que abrandou todo o sofrimento.
Para se ter uma indeia eu fiz uma parte da trilha que contanto tudo que andamos deu 15,4km, sendo que saimos de uma altimetria de 216mts e do km 7,5 subimos para 760mts e do km 10 ao 15 fomos para 852mts.
O tempo ajudou com uma temperatura fresca, alguma garoa, mas quase todo o percurso sem aquele sol normal daqui de Cuiaba. Depois do km15 seguimos 2 de Van e os outros 11 fizeram mais 9km de trilha com descidas e subidas pesadas, parabens a todos.
Abaixo algumas fotos e um pequeno filminho do passeio

O que comer antes de uma competição ?

Li sobre este assunto na Runner's World Brasil e achei bem interessante. Quem quiser acesse este endereço e de uma olhada.
Bons treinos

http://runnersworld.abril.com.br/materias/pratocheio/

Treino Trilha do Horacio Chapada dos Guimarães

Hoje cedo junto com alguns amigos (Andréia Legramante, Antonio Tadeu, Cleber Zamboni, Dalton Ferreira, Juliano Sabino e Juliano Tsutsumi, pessoal do guaraná ralado http://www.guaranaralado.com.br/) fui fazer um treino em estrada de terra em uma trilha bem pesada próximo ao Bar do Horacio,  foram 8 km de subida e 8km de volta, só que tem varias subidas no caminho. Aproveitei para experimentar correr com a mochila de hidratação ja pensando na Corrida em Urubici. Fomos em um ritmo leve, com paradas para fotos e apreciar o lugar, foi muito gostoso pelo local e pela companhia.
Trajeto
http://connect.garmin.com/activity/embed/141519286

Algumas fotos que tirei e um filminho do treino (tem mais fotos do treino no site guaranaralado)

Corrida de Reis 2012

Hoje tivemos mais uma edição da corrida mais tradicional de Cuiaba, a Corrida de Reis que esta na sua 28 edição. Com um clima anormal para Cuiaba, saimos com uma garoa, o trajeto todo foi com tempo fresco, uma delicia para se correr, pena este clima ser uma excessão por aqui.
Distancia : 10km
Tempo: 50:32 (no meu garmin)
Pace: 5,02
Tempo oficial: 50:34
Faixa etária: 14
Colocação geral: 574
Trajeto: http://connect.garmin.com/activity/embed/139927406

Abaixo algumas imagem que fiz da corrida:
                                            Video da linha de saida:

                                          Na linha de Saida

                                         Tenda Unimed, na chegada

                                         A medalha dos que terminaram