quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

Retrospectiva esportiva em 2016

Neste ano de 2016 que se encerrou foi marcado por algumas mudanças nas minhas atividades esportivas. Foi um ano em que segui uma planilha com orientação profissional durante o ano todo, marcou minha volta em participação de provas de Triathlon, ainda só no fast, foi de inicio de aprendizado de pedalar em bike speed e usar sapatilha para pedalar.
Infelizmente so tivemos uma prova de travessia de natação aqui em Cuiabá, e por isso acabei treinando menos natação do que deveria, mas vamos ver se em 2017 volto com mais intensidade nos treinamento.
Foi marcado tambem por uma participação menor em provas, participei de de 16 provas, 1 travessia, 2 triatlhons, 3 meias maratonas
Teve tambem a estreia da minha filha em provas de corrida de rua, ela fez 2 provas de 5 km e no dia 31 de dezembro participamos em uma prova de 10km, a San Silvestre Vallecana de Madri, fui para fazer pace dela e foi legal, pois tinhamos programado para fazer em torno de 1:15 e ela acabou fazendo em 1:06.
Abaixo as provas que participei em 2016:

Em Cuiabá:
Janeiro
20 - Corrida de Reis(10km) - 10km - 53:02(geral 545º/Fx etaria 10º)

MARÇO
30 - Desafio Ox Team
Prova 10 km: 48:29(pace 4:49)
Prova 5 km:24:58(pace 4:56)
Prova 2,5km: 11:47(pace 4:43)
2º lugar faixa etaria

ABRIL
17 - Corrida Bom Jesus Cuiaba(10km) novo trajeto: 54:21(geral 272º - Fx et. 7º)

MAIO
01 - Corrida do Trabalhador(10km) 49:36 (geral masc 71/fx et 2º)
07 - Toroari (12km trilha noturna) - 1:06:16 (Geral 29º/ 1º lugar Fx etaia)

JUNHO
26/6 - Ox Team 10 milhas - 1:26:52 (Geral 112/ Fx et. 3º)

JULHO
18/7 - Cross Urbano(6km) - 26 :49 (2º Fx etaria)
24/7 - Fast Triathlon - 49:33

AGOSTO
28/8 - Corrida 13ª Brigada(10 km) - 49:42 (2ºFx /geral 74º)

SETEMBRO
25/9 - Fast Triathlon: 50:41 (Geral 27º/2º fx etaria)

OUTUBRO

8/10 - Corrida de Santuario N.S. Auxiliador(6km):40:49 fazendo pace para minha filha:

23/10 Senta a Pua Trail Run - Chapada dos Guimarães - 1h:29(2º Fx etária)


NOVEMBRO
6/11 - Corrida da PM-(10km) - 49:19 (Geral 85º/Fx etaria 4º)

15/11 - Corrida UNIMED - Cuiaba - (5km) -30:16 fazendo pace para minha filha

DEZEMBRO
5ªTravessia dos Bombeiros(lago Manso) - 1.300mts - 27:28

1ª Maratona de Revezamento(quarteto) - 2:55:02 (3º colocação)

Fora de Cuiaba:
04/04 Abril - 
Meia Maratona de Berlim -1:45:40 (geral 4931/fx et. 63)

04/9 - Meia Maratona de Buenos Aires - 1:46:18(geral 6021/fx 169)

20/11 - Meia Maratona Internacional de Florianopolis - 1:45:32 (geral Masc. 383/ Fx 5º)

31/12 - San Silvestre Valecana(Madri - 10 km) - 1:06 - fazendo pace para minha filha



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