Retrospectiva esportiva de 2012

Terminando o ano esportivo de 2012 , pois a proxima prova agora só a Corrida de Reis que inicia o calendario esportivo de 2013 aqui no Mato Grosso.
Este ano foi muito particular para mim, pois apos 12 anos participando das corridas de Ruas, em 2012, apesar de estar 12 anos mais velho, consegui os meus melhores resultado, tanto nas provas de 10 km quanto na Meia Maratona. Nos 10 km consegui o meu sub 50 oficial na Fila Nigth Run em Curitiba e na Meia fiz o melhor tempo na Meia de Punta del Este. Este ano completei minha 81ª corridas que tenho registro, algumas entre 2001 e 2005 eu perdi o registro, pois so comecei a registrar todas as corridas a partir de 2006.
Abaixo minhas participações em 2012 e espero poder continuar firme em 2013 para novos desafios.
Um grande abraço aos amigos que acessam o meu blog e espero continuar contanto com voces em 2013.


2012

Corrida de Reis(10km) – 50:34 geral 574(faixa 14) 

Corrida Bom Jesus de Cuiabá (10km) 53:16(156geral/07fx etária)

 3ªCorrida Cidade de Varzea Grande (10,3) 48:38 – passei os 10k em 47:12(meu recorde)-Geral 147/ fx etária 5 –

Corrida da Infantaria(9,46) 46:06  geral 105

DesaFrio Urubici (26k - 2h47m -tempo total 6h20m) 9º colocação geral Equipe Veterana

Corrida Dante de Oliveira(8,20) - 40'11''

Corrida Criança Esperança (6,20) - 29'11''

Corrida Homem do Mato (novo trajeto(10km) 47:58

Meia Maratona de Punta del Este -1:46:16 136ºcolocação/05 Fx etária

Fila NightRun Curitiba(10km) - 49'14''(sub 50 oficial) 5 fx etária

Corrida das Águas (Chapada dos Guimarães- Novo trajeto) - 10 km – 48’51’’

1ª Corrida das Torres (9km) -48’30’’

Desafio Ultra Macho do Cerrado- 26km(6k corrida- 6k canoagem – 14k bike) – 2hs56’

MiniMaratona do SESC (7km) – 33’56”

Mini Maratona do SESC 2012

Hoje tivemos a ultima prova oficial do calendario de Corrida de Ruas aqui em Cuiaba, que foi a tradicional MiniMaratona do SESC, na distancia de 7km. Este ano em virtude das obras de mobilidade urbana , a prova aconteceu na Avenida da Torres, em um trajeto muito gostoso de correr, com 2 subidas leves, sendo a primeira logo na saida e a segunda em torno do km 2, o que minimizou a volta que foi em descida.
Depois de um dia chuvoso o tempo ficou firme o que ajudou bastante, pois estava relativamente fresco e como a saida estava programada para as 18hs não tivemos sol para desgastar.
Depois de 3 semanas sem poder treinar e so com 2 treinos esta semana em que so fiz rodagem, fui para a prova para tentar fazer um pace de 5mim/km e acabei conseguindo fazer um pouco abaixo(4'51''/km), fechando a prova em 33'56''.
Na prova acabei tendo a companhia do Dr Fabiano, oftalmologista e um ex aluno que começou a correr a 1 ano nesta mesma prova, e foi otimo ver o grande desenvolvimento dele, inclusive chegou um pouco na minha frente. É sempre bom ver que acabamos estimulando outras pessoas e elas acabam se dedicando e tendo uma grande melhora.
Agora é voltar a treinar e se prepar para a Corrida de Reis para tentar um sub 50.

Prova: 7km
Tempo: 33'52''
Colocação Geral: 141(Fx etária 6º, apesar que no resultado estou na faixa 18-29 anos)
Trajeto: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/251992738

Resultado no endereço: http://www.sescmatogrosso.com.br/unidade/Porto/ler_noticia.php?id=406&cod_unidade=10

1º Desafio Ultra Macho do Cerrado

Hoje participei em dupla com meu amigo e triatheta Roberto Vinagre de uma prova nova em nosso calendario matogrossensse, uma corrida de aventura composta de corrida de montanha(6k), canoagem com Duke(6k) e bike 14 k em trilha de montanha.Foi uma experiencia muito interessante, por estar de quase 3 semanas sem treinar eu acabei sentindo muito, mais o trecho da bike, ate porque é uma coisa que não faço regularmente e com isso acabei atrasando pelo menos uns 15 a 20 minutos no tempo total. Pela descrição da prova ontem no brife, a nossa expectativa era fazermos a prova em 3hs ou um pouco mais, acabamos fazendo em 2h56m, , o que pelo menos acabou sendo um pouco abaixo do que esperavamos, mas ficou o gostinho que poderia ser um pouco menos, quem sabe em uma proxima.
O trecho da corrida foi bem pesado, apesar de só 6k teve muita subida, no km 4 tivemos que pular de um barranco de uns 2 mts para dentro do rio, nadar um pouco e depois ir caminhando e nadando  por um trecho de 500mts, mas que parecia muito mais. Saindo na margem corremos mais 2km até a area de transição para o duke, que apesar de nunca termos remado nele acabamos fazendo o trecho em 50 minutos, o que foi bom, pois as projeções da organização era que quem fizesse rapido faria em 45min e que a maioria faria acima de 1h. Apos a transição para a bike ai o bicho pegou, pois apos uns 2,5k começa varios trechos de subida , alguns dos quais tinhamos que descer e empurrar morro acima, ate o km 7 onde fizemos o retorno e voltamos pela mesma trilha.
No final acabamos chegando vivos e com a amizade preservada.
Abaixo algumas fotos que acabei fazendo, e a maioria das fotos da prova são do site www.guaranaralado.com.br que estava la fotografando o evento.

                               Onde na Casa da Cultura para a apresentação e entrega dos kits

Fotos da Prova

1ª Corrida contra o Cancer de Boca

Hoje tivemos a primeira edição da Corrida Contra o Cancer de Boca, uma iniciativa da UNIVAG com a MTFitrun.
Infelizmente o percurso que estava programado para ser de 6km acabou ficando abaixo de 5km, o que foi uma pena, pois acaba desmotivando as pessoas a participarem de proximas provas. No mais, dentro das dificuldades inerentes a organização de um evento, correu tudo dentro do esperado, inclusive com o tempo ajudando bastante.
Estando no final da minha virose acho que foi bem, ainda não estou totalmente recuperado, mas acho que ate a proxima semana ja estarei legal para o Desafio UltraMacho.

Distancia: 4,8 km
Tempo: 23:22
Trajeto: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/248562749

                              Familia Correndo junto. Nosso representante da corrida Minimalista

1ª Corrida das Torres - Uma corrida diferente

Ontem, dia 24 de novembro, participei aqui em Cuiaba da primeira Corrida das Torres, uma corrida de 9km, em um trajeto novo, com varias subidas, mas muito gostoso de se fazer. Eu vinha de 11 dias sem treinar em virtude de uma virose que me tirou da area por todos estes dias, mas como foi uma corrida a tarde e com um tempo fresco, apos um dia chuvoso aqui em Cuiaba, em cima da hora resolvi ir participar, com a proposta de usa lo so como um treino e curtir a prova, nesta correria da saida acabei saindo sem meu garmin, qdo vi no caminho que nao tinha pego, resolvi ir assim mesmo e usar a percepção do corpo para ditar o ritmo, o que foi muito estranho, pois em 12 anos acho que foi a primeira vez que participo de uma corrida sem ir cronometrando as passagens do tempo. Foi muito estranho, mas divertido, porem não devo repetir a experiencia,rs. No final acabei fazendo em 48'30'', quer dizer acho que foi este tempo pois 2 amigos que chegaram um pouco na minha frente disseram que fizeram em 48'. Vamos esperar o resultado oficial da prova para ver como foi, porem acabou sendo melhor do que eu tinha projetado.
Espero que esta corrida se firme no calendario Cuiabano, de preferencia em outubro quando a propabilidade de chuvas são menores e que seja um pouco mais organizada e que tenhamos chips para melhor aferição dos tempos.

Algumas fotos do evento, outras podem ser visualizadas no site www.correndoamil.com.br

CORRIDA DE REIS 2013 - Cuiaba - Inscrições

Hoje abriram as inscrições para a tradicional Corrida de Reis de Cuiaba que sera realizada no dia 6 de Janeiro de 2013, corrida esta que teve sua primeira edição em 1985 e no desenrolar dos anos tornou se uma corrida com uma grande visibilidade nacional, atraindo corredores de alto nível, em virtude dos valores pagos aos primeiros colocados.
Esta ano temos grandes e benéficas mudanças, tais como a inscrição on line, entrega dos Kit nos 2 dias anteriores a prova, ou seja, dias 4 e 5 de janeiro la no 44 Batalhão, uma antiga revindicação dos corredores que agora finalmente a direção da prova incorporou.
Do ponto negativo, ao meu ver, somente a largada que continua as 8:15hs para o pelotão geral, o que com o nosso clima é um verdadeiro atentado à saude dos participantes, em sua grande maioria corredores amadores, sendo que alguns nem corredores frequente o são, indo somente para participar da festa.

Data da prova:6 janeiro de 2013
Entrega dos Kit: dias 4 e 5 de janeiro no 44 Batalhão

Inscrição on line: http://www.corridadereis.com.br/2013/

Bons treinos e ate a prova

Corrida das Aguas 2012 - Resultado final

No ultimo domingo, dia 12 tivemos a segunda edição da Corrida das Aguas, organizada pela Aguas Lebrina. Mesmo estando em sua segunda edição, a prova ja se consagra como uma das provas imperdiveis em nosso Estado, não so pelas belezas de Chapada dos Guimarães, mas principalmente pela boa organização da prova, pelo kit composto por uma bela camisa de tecido proprio para corrida e com fator de proteção UV 25. No sabado a tarde tivemos uma palestra com o ultramaratonista Bernardo Fonseca, que falou sobre sua preparação para as provas da Maratona e Ultra Maratona na Antartida e no Saara. Quero aproveitar para agradecer publicamente aos organizadores da prova,  na pessoa do amigo e corredor Genilson, que presenteou varios blog e sites de esporte do nosso Estado com o belo trofeu abaixo.





A prova:

Tempo: 48:51

Trajeto: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/242865324

Resultados gerais: http://www.cronoserv.com.br/resultados_info.asp?calendario_chv=961

Abaixo algumas fotos do Evento, algums são minhas e a maioria são dos sites www.guaranaralado.com.br e do do site http://correndoamil.com.br/blog/