ABERTA AS INSCRIÇOES PARA 3ªCORRIDA VARZEA GRANDE

Hoje no site da prefeitura de Varzea Grande iniciaram as inscriçoes para a 3ª Corrida Cidade de Varzea Grande, a inscrição pode ser feita pelo site da prefeitura(http://www.varzeagrande.mt.gov.br/sitepmvg/site/corrida.php) e este ano teremos mudança importantes em relação as outras edições , tais como a mudança do percurso e principalmente pelo inicio da corrida que será as 7 hs(com tolerancia de 15 minutos), o que é uma otima noticia pois vem de encontro com o desejo de todos os atletas e ja cumpre o acordo feito com a Federação de Atletismo, Policia Militar e professores de Educação fisica.
Que seja o inicio de uma nova epoca nas corridas de Rua de Cuiaba e Varzea Grande e quem sabe em todo Estado de Mato Grosso.
Bons treinos a todos

Caminhada em velocidade rápida pode ajudar a preservar a memória

O quão rápido você caminha pela rua? A reposta para essa pergunta pode ajudar a definir as chances de sofrer alguma demência no futuro. É o que diz uma pesquisa desenvolvida por neurologistas americanos para a Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia.
Os pesquisadores analisaram cerca de 2.400 homens e mulheres com idade média de 62 anos. Nenhum dos indivíduos havia sofrido qualquer tipo de declínio mental ou acidente vascular encefálico quando o estudo começou. Os médicos mediram a força do aperto de mão dos participantes e a velocidade de caminhada, além de fazerem tomografias do cérebro e diversos testes de memória.

Após onze anos do início da pesquisa, 79 pessoas sofreram derrame ou ataque isquêmico transitório - um tipo de derrame com sintomas passam em menos de 24 horas - e 34 pessoas apresentaram algum tipo de demência. O risco de problemas de memória em homens e mulheres que tinham velocidades mais lentas caminhadas foi 1,5 vezes maior do que aqueles que caminhavam mais rápido.
O caminhar mais lento também foi associado a um menor volume cerebral e um pior desempenho em vários testes de memória, linguagem e tomada de decisão. As pessoas com apertos de mão fortes também apresentaram um maior volume do cérebro e se saíram melhor nas avaliações de raciocínio e memória. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender o motivo dessas relações.
Velocidade ao caminhar pode aumentar a expectativa de vida

Outra pesquisa, realizada pelo Concord Hospital, na Austrália, indicou que idosos que caminham em velocidade de pelo menos três quilômetros por hora tendem a viver mais do que idosos que andam em um ritmo mais lento. Segundo o estudo, velocidades mais lentas de andar na velhice foram associadas a um maior risco de morte, enquanto passos mais rápidos relacionam-se a uma vida mais longa.

Isso ocorre porque homens idosos que andam rapidamente são, provavelmente, mais saudáveis do que os que se deslocam lentamente. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 1.700 homens australianos com 70 anos ou mais. Cerca de metade deles nasceu na Austrália, 20% eram italianos, e o restante, de outros países. Cada homem foi convidado a caminhar em seu ritmo normal uma distância de seis metros.

Durante o estudo, que durou cinco anos, 266 homens morreram. Os pesquisadores verificaram que a incidência de morte foi maior em indivíduos que andavam em velocidade de 1,8 quilômetros por hora ou menos. Já os homens que andavam mais rápido do que dois quilômetros por hora tinham probabilidade menor de morrer. Todos os 22 participantes que caminhavam em um ritmo de pelo menos três quilômetros por hora ainda estavam vivos cinco anos depois.

Dia Histórico para os Corredores de Rua de Cuiaba

Na tarde de hoje, houve a celebração de acordo formal entre o Ministério Público, o Município de Cuiabá e a Federação de Atletismo de Mato Grosso. No compromisso firmado, a Federação de Atletismo se obrigou a não incluir no calendário anual e nem emitir o documento chamado permit aos organizadores das competições, seja o poder público ou o segmento privado, quando o evento estiver programado para ocorrer depois das 07 horas (período matutino) ou antes das 17h30 (período vespertino). A Secretaria de Trânsito, por sua vez, não emitirá alvará de autorização para interdição de vias públicas sem o prévio documento da Federação de Atletismo. A Secretaria de Esporte e Cidadania também se obrigou a não realizar as corridas após as 7 da manhã ou antes das 17h30. Foi previsto também uma carência para atrasos de até 15 minutos. O documento foi elaborado durante a audiência, não está perfeito mas, na essência, contempla uma reivindicação de todos nós que desejamos participar desses eventos sem comprometimento da própria saúde. Sei que o acordo não agradará a todos - imaginar o contrário é desprezar a idiossincrasia humana - mas pelo menos projeta uma perspectiva mais favorável no percurso sombrio em que transitávamos.

fonte: facebook/loucosporcorrida

Corrida Cidade de Varzea Grande 2012

A Prefeitura de Várzea Grande por meio da Secretaria de Esporte, Lazer e Cultura (SMELC) inicia no próximo dia 16 de abril as inscrições para a 3ª Corrida Pedestre em comemoração ao Aniversário de 146 Anos de Várzea Grande.

A corrida deste ano tem um novo percurso, a largada e chegada será no paço municipal Couto Magalhães com o percurso de 10 KM, a mudança visa a melhor condições de segurança dos corredores que para esta corrida serão identificados por chip. A premiação para esta edição da corrida será de R$26 mil, divididos em categorias e faixa etária.


INSCRIÇÕES – As inscrições para a IIIª Corrida Pedestre podem ser realizadas entre os dias 16 de abril até 10 de maio. Outras informações pelo telefone 3688-3808.

As inscrições serão realizadas na sede da própria Secretaria, localizada na Avenida João Ponde de Arruda em frente ao Aeroporto Marechal Rondon, Terminal André Maggi, na Subprefeitura, nas Bibliotecas Municipais e no Supermercado Comper

fonte: http://www.mtfitrun.com.br/ /  http://www.varzeagrande.mt.gov.br/sitepmvg/site/ConteudoInterno.php?idPublicacoes=8618

OMS tenta se preparar para envelhecimento da população

A estimativa de que, em 2050, haverá cerca de 400 milhões de idosos com mais de 80 anos, frente aos 14 milhões que havia em meados do século 20, preocupa a Organização Mundial da Saúde (OMS).
O envelhecimento da população está acontecendo em todos os países, embora cada um esteja em uma fase diferente desta transição. O resultado é que, "em questão de anos", haverá mais idosos acima de 60 anos que crianças com menos de cinco, segundo um relatório da OMS divulgado nesta terça-feira (3).
Com estes dados, a Organização Mundial da Saúde adverte para o desafio de um fenômeno ao qual é dedicada neste ano a comemoração do Dia Mundial da Saúde (7 de abril), com o lema "Uma boa saúde acrescenta vida aos anos".
O desafio é uma consequência do fato de países pobres e em desenvolvimento terem se juntado no envelhecimento populacional a Europa, Japão e América do Norte, onde este fenômeno acontece há vários anos.
Os países com menor receita são "os que estão experimentando a grande mudança", segundo o relatório da OMS, que prevê que, em 2050, 80% dos idosos viverão nestas economias. Além disto, Chile, China e Irã terão uma maior proporção de idosos que os Estados Unidos, ainda de acordo com o estudo.
O novo fator para a OMS é que uma transição que, em países como a França e Suécia se prolongou durante décadas, "está ocorrendo de maneira muito rápida" nos países pobres e emergentes.
Na França, passaram-se mais de 100 anos para que a porcentagem de idosos de 65 anos aumentasse de 7% para 14%, enquanto em sociedades como as de Brasil, China e Tailândia, este mesmo caminho demográfico foi percorrido em apenas 20 anos.
Apesar do envelhecimento da população poder ser interpretado como uma consequência direta do desenvolvimento socioeconômico, a OMS alerta sobre os problemas de adaptação dos sistemas sociais e de saúde para este "envelhecimento expresso".
A OMS aposta neste contexto ao se concentrar nas estratégias de redução das doenças não transmissíveis -- cardíacas, câncer, diabetes e pulmonares crônicas. Ou seja, o risco de problemas crônicos de saúde nos idosos será reduzido drasticamente se, desde a infância, for imposta uma fórmula do exercícios físicos, dieta saudável e a limitação do consumo de álcool e tabaco.
A organização também identificou uma série de "intervenções baratas" para combater as doenças não transmissíveis, medidas que apontou como especialmente convenientes para as economias com menos recursos.
Tratam-se de "estratégias preventivas" como o aumento da carga tributária do tabaco e do álcool, a proibição de fumar em espaços públicos, a redução do consumo de sal e uma maior conscientização sobre os exercícios físicos e as dietas saudáveis.
Segundo a diretora geral da OMS, Margaret Chan, "as pessoas com idade avançada dos países de baixas e médias economias têm hoje um risco quatro vezes maior de morte e incapacidade por doenças não transmissíveis do que as populações dos países ricos".
A leitura potencialmente positiva, acrescentou Chan, é que "a maioria destas doenças pode ser prevenida em grande medida ou não se tornar cara demais no tratamento".
Por exemplo, explica a OMS, a detecção e a prevenção da hipertensão, fator de risco chave para a descoberta de problemas cardíacos, pode ser abordada de uma forma barata e eficaz, mas atualmente menos de 15% das pessoas de idade avançada nos países pobres e em desenvolvimento se submetem a um acompanhamento médico.
O objetivo da OMS com esta campanha é também "reinventar o envelhecimento", mudar as atitudes e percepções sociais para que a sociedade respeite melhor os idosos. Segundo esta organização vinculada à ONU, a saúde precária não é a única preocupação das pessoas à medida em que envelhecem -- há ainda os estereótipos em razão da idade, o que evita uma plena participação social.

"Quando um homem de 100 anos termina uma maratona, como ocorreu no ano passado, temos que reconsiderar as definições convencionais de que significa ser velho. Já não se sustentam os estereótipos de séculos passados", disse Margaret Chan.

Corrida Bom Jesus de Cuiaba 2012

Hoje a secretaria de esportes e lazer no municipio conseguiu se superar em toda a sua (Des)organização. Marcou a saida para a corrida de 10km, que é uma das mais tradicionais do Estado, para o absurdo horario de 8h25m, e acabou acontecendo o que todo mundo previa, um calor absurdo, em torno de 28ºC na saida , quando eu cheguei em torno de 30ºC e para o grosso dos participantes que chegaram depois de mim a temperatura estava mais alta ainda. No percuurso distribuição de agua quente, eu so vi 2 postos, a (des)organização disse que tinha 3, o que mesmo assim é um numero pequeno para a temperatura media da nossa Cidade.
O trajeto não é facil, contando com 2 grandes subidas que acabaram quebrando grande numero de participantes.
De positivo é que tivemos uso de chip para aferição dos tempos, vamos ver agora se conseguimos acessar os resultado.
Fiz o percurso em 53m15(garmin) o que ficou dentro da minha programação.
Resultado oficial(so hoje dia 9/4/12):
Tempo: 53:16
Classif. Geral: 156
Fx. etária: 07

Descrição: http://connect.garmin.com/activity/embed/163760580

Algumas  fotos que consegui fazer antes da prova