domingo, 27 de dezembro de 2015

TREINO DE CONFRATERNIZAÇÃO

Hoje cedo fizemos um treino de confraternização com o grupo de amigos de corrida.
Temos este grupo a uns 4 anos, somos um grupo heterogêneo em profissão, idade e sexo e temos a vantagem de treinarmos com orientadores diferentes, mas temos em comum o gosto por Corrida de Rua, Triatlon, Natação.
Fizemos nosso treino na estrada do DNA, onde cada um fez seu percurso que quisesse, o que foi de diferente é que tivemos o acompanhamento de uma equipe da TVCA que foi fazer uma reportagem mostrando a preparação das varias pessoas para a tradicional corrida de Reis que será dia 10 de janeiro.
Abaixo algumas imagens do nosso treino.





















domingo, 20 de dezembro de 2015

1ª Corrida das Academias de Cuiaba - 2015

Hoje tivemos a primeira edição da Corrida das Academias de Cuiabá, prova esta que encerrou o calendario de corridas de rua em Cuiaba.
O trajeto de 7 km foi recheado de várias subidas, o que tornou trajeto bem técnico e dificil, o que acabou amenizando um pouco foi que o dia amanheceu um pouco nublado e fresco para os padrões de Cuiaba.

Distancia: 7km
Tempo: 36:24
Colocação: 61º geral / 4º Fx. etária

Abaixo algumas fotos do evento, tiradas por mim e algumas de alguns amigos:




















sábado, 19 de dezembro de 2015

CALENDARIO DE CORRIDAS EM CUIABA e REGIÃO EM 2016 - Atualizado em Novembro 2016

CALENDARIO DE PROVAS EM CUIABA  - 2016

Janeiro
10/01 Corrida de Reis

Fevereiro
21/02 – Corrida do BOPE
27-28 /02 – Circuito Ultra Macho(Etapa Coxipo do Ouro

Março
06/03 Corrida Volta das Cachoeira       Jaciara     12 km             www,tiketagora.com.br
06/03 1ªCorrida Desafio Super Atleta   VG            10km              infor. 9314-6941(Academia Studio Formula)
12/03- Corrida Night Run)                    Cuiaba                             www.mtfitrun.com.br
20/03 Corrida Ox Team                        Cuiaba  5-10- 10+5         www.minhasinscricoes.com.br

Abril
16/04 – Corrida Cheia de Charme            5km                              www.minhasinscricoes.com.br
17/04 – Corrida Bom Jesus de Cuiaba    10 km                               www.cuiaba.mt.gov.br
23/04 – Corrida do Universitario
24/04 – 3ªCorrida de Tiradentes                           Comodoro

Maio
01/05 – Corrida da Justiça do Trabalho     Cuiaba     5 - 10 km        www,tiketagora.com.br
07/05 2ªCorrida Toari Trial Night Run (12 e 21k)                              www.ultramacho.com.br
08/05 – Corrida do Bem - Hosp Cancer              5-10 km-caminhada         http://sites.minhasinscricoes.com.br/1CorridaeCaminhadadoBem
      
21/05 – Corrida Top show Run    5 e 10 km       19hs                     65 8445-1856

Junho
11/06 – Cuiaba Night Run
18 e19/06  - Etapa Ultra Macho                  12 km                              www.ultramacho.com.br
19/06 - Corrida Homens do Fogo
26/06 – Corrida Ox Team

Julho
05/07 - Maratona da Selva(solo/dupla revezamento) 42km            inf: 66-9611-2552
09/07 - 7k Ultra com feijão         Chapada dos Guimaraes      www.ultramacho.com.br
10/07 – Corrida do Combate ao Cancer de Boca
10/07 - Corrida N.S. Livramento              5 km                              inscriçao: 9619-2600 9923-4379
10/07 -    Prova Multiesportiva - Desafio Bristoh                                                www.morro-mt.com.br
17/07 – Corrida Cross Urbano      http://www.ativo.com/evento/cross-urbano-caixa-cuiaba-22006/
17/07 - 1ªCorrida e Caminhada de São Bento     6km                  www.morro-mt.com.br
24/07 – Corrida do Motorista               8km                                www.corridadosmotorista.com.br

Agosto
06 e 07/08 – Circuito Ultra Macho                                             www.ultramacho.com.br
07/08 – Corrida T&Field  ??
14/08  - Desafio do Vale - Desafio extremo(duathlon) Jaciara         www.morro-mt.com.br
14/08 - 1ª Corrida N.S.Livramento      10 km                                  www.morro-mt.com.br               
14/08 – Corrida da Adidas    a confirmar
21/08 – Corrida Duque de Caxias             5 e 10 km                       www.cmcuiaba.com.br
28/08 – Corrida da Advocacia                   5 e 10 km                      www.ticketagora.com.br

Setembro
03 e 04/09 – Circuito Ultra Macho                                                  www.ultramacho.com.br
04/09 – Corrida do Meio Ambiente               Varzea Grande               www.morro-mt.com.br
11/09 – Corrida Nadir Sabino
17/09 – Corrida Night Run                                                  www.mtfitrun.com.br
18/09 – Corrida VG Shooping
25/09 – Corrida do SEBRAE

Outubro
09/10 – Corrida do Reizinho
09/10 – Corrida de Cara Limpa Contra as Drogas
23/10 – Corrida do Servidor Público
30/10 – Corrida do Fort

Novembro
06/11 – Corrida da PM
13/11 – Corrida das Aguas
13/11- 2ª Corrida Cross Country  Rondonopolis   www.cidadenosesportes.com.br
15/11 – Corrida UNIMED     5 e 10 km - esgotada
26 e 27/11 – Circuito Ultra Macho    Rondonopolis
27/11 – Corrida BRF                             Varzea Grande            http://chronomax.com.br
27/11 – Corrida das Cores ?

Dezembro
03/12 – Mini Maratona do SESC
04/12 - Corrida T&F(5 e 10 km)          Cuiaba                    http://www.sportpass.com.br/TFRS
04/12 – Corrida de Porta Abertas(UFMT)
11/12 – Corrida das Academias ?
18/11 – Corrida ACIR Rondonopolis                     Rondonopolis
18/12 – Corrida Associação Ministério Público ?

                       

sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

Retrospectiva esportiva em 2015

O ano de 2015 acabou sendo um ano em que treinei menos do que nos outros anos devidos a uns problemas de saude na minha familia, o que acabou sendo um pouco estressante e com isso acabei treinando com uma intensidade um pouco menor.
Foi também o ano em que pela primeira vez tive cãimbras em um corrida, na meia de Curitiba, que iniciou no km 18 e foi ate o 21, o que acabou impactanto no meu resultado final da corrida, mas valeu como uma experiencia.
 Por outro lado foi um ano em que eu e minha filha, após mais de 10 anos sem nadar nem recreativamente, voltamos a nadar em janeiro, após uns amigos relatarem como tinha sido participar da prova Rei e Rainha do Mar em Copacabana. Com isso voltamos a treinar natação, participamos da nossa primeira travessia aquatica no lago do manso em junho, na distancia de 1000 mts, depois participei novamente em novembro de outra travessia nesta mesma distancia la no lago do Manso e finalmente participamos da prova Rei e Rainha do Mar na modalidade Sprint(1000 mts) agora em dezembro e nos 2 conseguimos fazer um tempo bem abaixo do que nós tinhamos previsto quando decidimos participar desta prova.

Abaixo a relação das provas que fiz este ano:

Em Cuiabá:
Janeiro
11/1 - Corrida de Reis(10km) - 50:32 - Geral 393(Fx 11º)


MARÇO
8 - Ultramacho - Etapa Jaciara(13,7 km )- 1:41:58 -
Geral 78º(Fx 5º)

MAIO
31 - Runningcuiaba(10,700) - 52:52 (Geral 24º; Fx 2º)

JUNHO
7 - UltraMacho Trail Run 12k - Etapa Chapada dos Guimarães -(12km) - 1h21 (Geral 61º; Fx etária 4º)

14 - Travessia Lago Manso(natação) - 1000 mts - 29:39(18º geral)

21 - Correndo a Mil(10km) - 48:52 (5º Cat. Medicos)

JULHO
26/7- Corrida dos Motoristas - 8 km (Cuiaba - Sindicato dos Motoristas) - 8,3 km - 39:55 (95º Clasif. geral)

AGOSTO
9/08 - Track & Field - (10km)- 47:17 (61º Classif geral/2ºfx)

23/08 - Corrida Duque de Caxias(10km)- 50:33 (geral 102º/Fx et. 9º)

30/08 - III Corrida da Advocacia - (7 km) - 32:49 (Geral 42º/Fx 2º)

SETEMBRO
13/9 - UltraMacho Trail Run 12k - Etapa Tangara da Serra(13km) - 1:17:12(geral 44º/Fx 4º)

20/9 - Corrida Sebrae (8km) - 38:39 

OUTUBRO
18/10 - Corrida UNIMED Cuiaba - (10km) - 50:04(geral /5º cat médicos)

25/10 Senta a Pua Trail Run - Chapada dos Guimarães - (12km) 1:15:03(24 geral/ 1ºfx etária)

NOVEMBRO
8/11 - Corrida da PM-(10km) - 51:23(geral 74º/ Fx etária 2º)

29 - Travessia Bombeiros Lago Manso - 1.000mts -26:55

Dezembro
20/12 - Corrida das Academias(7 km) - 36:24 (Geral 61º/4º fx etária)

Fora de Cuiaba:
15 Fevereiro - 
Meia Maratona de Barcelona - 1:44:46(classif geral 4914; Fx etária 194)

12 Abril - Meia Maratona de Santiago - 1:50:38 (Geral1888; fx etaria 48)

16 Agosto - Meia Maratona de Curitiba - 1:59:11(Geral611/Fx 31)

12 Dez. - Rei e Rainha do Mar - 1 km - Copacabana -21:35(Geral 202/Fx 12)




segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

Rei e Rainha do Mar 2015

No domingo dia 12 de dezembro participei juntamente com minha filha, da prova Sprint(1.000mts) na maratona aquática, dentro das provas organizadas pelo Rei e Rainha do Mar.
Para quem não nadava nada a mais de 10 anos, em dezembro de 2014, após alguns amigos daqui  de Cuiabá terem participado desta prova, fiquei animado a voltar a nadar e conversando com minha filha que também não nadava mais a muito anos, colocamos como meta participar desta prova em dezembro.
Em janeiro eu voltei a nadar leve, nos meses de maio e junho fui fazer aulas, pois surgiu uma prova aqui em Cuiabá, de travessia no lago do Manso, nas distancias de 1.00 e 2.000mts. Foi o incentivo que faltava, por isso adquirimos roupa de borracha da marca Nemo, la do RJ por indicação dos amigos daqui que ja usam. Realmente ela é uma roupa otima, principalmente levando se em conta a relação custo x beneficio.
A partir de agosto mudei de local de treinamento, o que levou a uma melhora do meu desempenho, apesar que eu so treino 2 vezes por semana, ja que meu foco sempre foi a corrida de Rua.
Conforme relato anterior aqui no blog, participei da prova em junho e de uma outra prova, que teve no mesmo local, em novembro, entre as duas provas apresentei uma melhora no meu tempo, assim a meta inicial do começo do ano de fazer a prova de dezembro em 30 minutos ja foi mudada, para uma previsão de sub 25 minutos.
No dia da prova em Copacabana, a previsão que era de tempo nublado ou ate chuva felizmente errou feio e o dia esta lindo, sol aberto, temperatura da agua de 21ºC, um pouco frio para os Cuiabanos, porém com o uso da roupa de borracha eu não senti nenhum incomodo, pelo contrario estava muito gostoso nada.
Após a saida, que foi feita primeiro masculino e 5 minutos depois a feminina,  a gente sente um pouco a pressão, pois largaram 340 pessoas, então para a gente que não esta acostumado com este tipo de prova, faz com que vc fique um pouco receoso, porém tudo correu muito bem.
Meu nado fluiu muito bem, melhor que o esperado e acabei terminando a prova, para minha satisfação, em 21:35, um tempo que eu não achava que conseguiria agora, com tão pouco tempo de treinamento.
Agora depois desta experiencia, já estamos animados para fazermos pelo menos 2 provas o ano que vem, se possível Florianópolis e Fortaleza, se não tentar pelo menos voltar ao Rio no final do ano.

Distancia: 1.000mts
Tempo: 21:35
Colocação: Geral : 202º( de 340)
                   Fx etária: 12º(de 23)

Abaixo algumas fotos do evento:






















domingo, 29 de novembro de 2015

TRAVESSIA dos BOMBEIRO 2015 - Lago do Manso

Hoje cedo tivemos mais uma etapa da tradicional travessia dos bombeiros, no lago da Usina do Manso, no Portal da Aguas. Esta prova não estava sendo realizada a alguns anos, porém este ano voltamos a ter uma etapa.
Eu estava sem nadar a quase 10 anos por uma lesão no ombro, porém em janeiro deste ano consegui voltar a treinar natação e tive o prazer de fazer minha primeira travessia aquatica em junho, la no lago do Manso em uma prova organizada pela Marinha Brasileira, o que foi muito marcante para min, principalmente por ter podido fazer uma prova esportiva em companhia da minha filha. Infelizmente ela não pode fazer a prova hoje devido a uma lesão no ombro, sendo aconselhada pelo ortopedista a pular esta prova, pois estamos inscrito na prova do Rei e Rainha do Mar dia 13 de dezembro em Copacabana, prova esta que nos motivou a voltar a treinar e será a nossa estreia em travessia no Mar.

A prova hoje foi muito gostosa, como sempre, pois pudemos nos encontrar com vários amigos, um prazer que o esporte nos proporciona.

Hoje consegui fazer um resultado melhor do que a ultima travessia, o que me motivou muito para a prova de dezembro e que mostrou os resultados dos treinos que tenho feito.
Eu fiz a prova de 1000 metros, tinha também o desafio de 2000 metros. O final da prova, após os 1000 metros tinha um cone de chegada de uns 200 metros entre a margem do lago e a chegada oficial.

Meu tempo: 26:55

Abaixo algumas imagens do evento.