domingo, 29 de novembro de 2015

TRAVESSIA dos BOMBEIRO 2015 - Lago do Manso

Hoje cedo tivemos mais uma etapa da tradicional travessia dos bombeiros, no lago da Usina do Manso, no Portal da Aguas. Esta prova não estava sendo realizada a alguns anos, porém este ano voltamos a ter uma etapa.
Eu estava sem nadar a quase 10 anos por uma lesão no ombro, porém em janeiro deste ano consegui voltar a treinar natação e tive o prazer de fazer minha primeira travessia aquatica em junho, la no lago do Manso em uma prova organizada pela Marinha Brasileira, o que foi muito marcante para min, principalmente por ter podido fazer uma prova esportiva em companhia da minha filha. Infelizmente ela não pode fazer a prova hoje devido a uma lesão no ombro, sendo aconselhada pelo ortopedista a pular esta prova, pois estamos inscrito na prova do Rei e Rainha do Mar dia 13 de dezembro em Copacabana, prova esta que nos motivou a voltar a treinar e será a nossa estreia em travessia no Mar.

A prova hoje foi muito gostosa, como sempre, pois pudemos nos encontrar com vários amigos, um prazer que o esporte nos proporciona.

Hoje consegui fazer um resultado melhor do que a ultima travessia, o que me motivou muito para a prova de dezembro e que mostrou os resultados dos treinos que tenho feito.
Eu fiz a prova de 1000 metros, tinha também o desafio de 2000 metros. O final da prova, após os 1000 metros tinha um cone de chegada de uns 200 metros entre a margem do lago e a chegada oficial.

Meu tempo: 26:55

Abaixo algumas imagens do evento.





























domingo, 15 de novembro de 2015

CORRIDA DO GINECO - Brasilia

No período de 12 a 15 de novembro, estive participando do Congresso Brasileiro de Ginecologia e Obstetrícia em Brasilia e neste ano a organização do congresso ofereceu para os participantes no sabado as 7 hs, no parque da Cidade, uma corrida de 5 km e uma caminhada de 3 km.
O percurso durante o parque da cidade, um lugar muito bonito, foi relativamente plano, só com uma pequena subida entre o km 2,5 e 3 km.

Distancia: 5 km
Tempo: 22:58
Colocação: 8º geral

Abaixo algumas fotos do evento:


















domingo, 8 de novembro de 2015

CORRIDA DA PM 2015

Hoje tivemos mais uma edição da tradicional corrida da policia militar, este ano tivemos um trajeto um pouco diferente, mas como já é caracteristico desta prova com saida e chegada no Comando Geral, esta corrida sempre apresenta um trajeto pesado, com varias subidas, sendo a ultima a mais forte em torno de 900 metros, o que sempre dificulta.
Esta foi a minha ultima corrida competitiva este ano, pois devidos a viagens não poderei participar das ultimas corridas que teremos aqui na Cidade. Eu irei participar somente de duas provas de travessia aquáticas de 1 km, uma aqui em Cuiaba e outra no Rio de Janeiro.
Para fechar o ano, até que não foi ruim o meu tempo, mas acho que dava para fazer 1 minuto a menos se tivesse forçado um pouco mais na primeira parte da prova que é mais leve, mas agora não adianta reclamar e sim treinar e ano que vem tentar baixar um pouco o tempo.
Como sempre o tempo estava quente, saimos com temperatura em torno de 27ºC e chegamos com temperatura em torno de 32 ºC.
Tempo final: 51:23
Classificação geral: 74
                      faixa etária: 2º

Trajeto: https://connect.garmin.com/modern/activity/950913415

Abaixo algumas fotos do evento:












 





















Abaixo um pequeno filme que fiz do evento: